قبض اور بواسیر طب نبویﷺ کی روشنی میں

قبض (Constipation) اور بواسیر (Hemorrhoids) آپس میں جڑے ہوئے مسائل ہیں۔

وجوہات
پانی کم پینا۔فائبر (ریشہ دار غذا) کی کمی۔جسمانی حرکت؍ورزش نہ کرنا۔بار بار حاجت روکنا۔کچھ ادویات کا استعمال۔ذہنی دباؤ
بواسیر کی وجوہات:
لمبے عرصے تک قبض رہنا۔زور لگا کر پاخانہ کرنا۔زیادہ دیر بیٹھنا (خاص طور پر ٹوائلٹ پر)۔موٹاپا۔کم فائبر والی غذا
قبض، بواسیر کی سب سے بڑی وجہ ہے۔جب پاخانہ سخت ہو تو رگوں پر دباؤ بڑھتا ہے اور بواسیر بن جاتی۔ڈاکٹر خالد غزنوی کے مطابق بواسیرکا علاج طبِ نبوی اور قدرتی طریقوں سے مرحلہ وار کیا جاتا ہے، جس میں خوراک، طرزِ زندگی اور کچھ مخصوص نسخے شامل ہوتے ہیں۔انجیر ایک میٹھااور نرم پھل ہے۔ اپنی غذائیت و ادویاتی خصوصیات کے باعث "پھلوں کی رانی” کہلاتی ہے
انجیر تازہ اور خشک دونوں صورتوں میں استعمال ہوتی ہے۔ اہم غذائی اجزاء: فائبر، پوٹاشیم، کیلشیم، وٹامن A و C
غذائی خصوصیات
انجیر میں قدرتی شکر، فائبر، وٹامنز اور معدنیات کی وافر مقدار پائی جاتی ہے۔ سو گرام خشک انجیر تقریباً 250–270 کیلوریز فراہم کرتی ہے اور اس میں پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، اور لوہا نمایاں مقدار میں شامل ہیں۔ یہ غذائی اجزاء خون کی روانی بہتر کرتے ہیں، ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں، اور جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں۔
طبی فوائد
انجیر کو روایتی طور پر قبض، بلغم، دمہ، اور دل کے امراض کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ جدید تحقیق کے مطابق یہ کولیسٹرول کو متوازن رکھتی، ہاضمہ بہتر بناتی اور اینٹی آکسیڈنٹس کے ذریعے جسم کو سوزش سے بچاتی ہے۔ انجیر کے بھگوئے ہوئے دانے صبح نہار منہ کھانے سے نظامِ ہاضمہ مضبوط ہوتا ہے اور وزن میں کمی میں مدد ملتی ہے۔
ثقافتی و مذہبی اہمیت
قرآنِ مجید میں سورہ التین میں انجیر کا ذکر قسم کے طور پر آیا ہے، جس سے اس کی روحانی اہمیت ظاہر ہوتی ہے۔ کئی احادیث میں اسے "جنت کا پھل” کہا گیا ہے۔ قدیم یونانی و رومی طب میں بھی انجیر کو قوت باہ بڑھانے اور جلدی امراض کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔
انجیر نہ صرف غذائیت سے بھرپور میوہ ہے بلکہ ثقافتی اور طبی لحاظ سے بھی انسانی تاریخ میں
قبض کو ختم کرتا ہے(یہ بواسیر کی جڑ ہے) ۔ خون کی صفائی ۔ جگر اور معدہ کی بہتری
نسخہ: شہد: صبح نہار منہ 1 چمچ شہد نیم گرم پانی میں •قران پاک میں شہد کو شفا کہا گیا ہے۔ نظامِ ہاضمہ بہتر اور سوزش کم اور توانائی بڑہاتا ہے۔
کلونجی: پانچ دانے کلونجی چبا کر۔ رسو ل اللہ ﷺ نے فرمایا موت کے علاوہ ہر بیماری کا علاج ہے۔ سوزش میں انتہائی مفید ہے۔
انجیر: 2-3 عدد انجیر رات کو بھگو کر صبح کھائیں • آنتوں کو نرم اور صاف کرتی ہے
ناشتہ میں دو تین قسم کے فروٹ قبض اور بواسیر میں پپیتا بہترین غذا ہے۔ اس کے ساتھ امرود۔سیب اور کیلا
دوپہر: سلاد وغیرہ کا استعمال یقینی بنائیں۔ سبزیوں کا استعمال اور گوشت سے پرہیز کریں۔
رات: معمول کے مظابق کم کھائیں۔سونے سے دو تین گھنٹے پہلے کھائیں۔ تین عدد انجیر۔ سونے سے پہلے ایک چمچ اسپغول پانی یا دودھ میں۔
مقامی استعمال (موکے کیلئے) • زیتون کا تیل یا ناریل کا تیل ہلدی ملا کر متاثرہ جگہ پر لگائیں انشاء اللہ آفاقہ ہو گا۔ رفع حاجت کے بعد ٹھنڈے پانی سے دھونا
پرہیز : مرچ مصالحہ، تلی ہوئی چیزیں، چائے؍کافی زیادہ مقدار میں نہیں لینا۔دیر تک بیٹھنا یا زور لگانا۔ ورزش اور حرکت ۔روزانہ ہلکی واک ۔زیادہ دیر بیٹھنے سے پرہیز

عابد خان لودھی